[مدونة الصناعة] ما هو نوع الأحذية الأفضل للجري؟ مقدمة يعد الجري أحد أكثر أشكال التمارين الرياضية شيوعًا في جميع أنحاء العالم، حيث يقدم العديد من الفوائد الصحية مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وإدارة الوزن والصحة العقلية. ومع ذلك، فإن اختيار الأحذية المناسبة أمر بالغ الأهمية لتحقيق أقصى قدر من هذه الفوائد ومنع الإصابات